スピリチュアルアロマセラピー協会

ユーカリの瞑想



ユーカリの精油を準備してください。

リラックスできる快適な場所で、そして、とっても安心できる場所でゆったりした姿勢でいてください。

精油を１〜３滴、手首につけてよくこすりあわせてみてください。お肌の弱い人やアレルギーの人は、ティシュにたらしてかいでみてください。

香りの嗅ぎ方は、鼻から吸って、少し息を止めます。その時に、全身に香りが広がるようにイメージしてから、息を口から吐き出してください。この嗅ぎ方を、２〜３回おこなってください。

まず、自分の胸のあたりに手を当てて、

『私は、我慢しすぎていませんか？』

と質問してみてください。

そして、自分の胸がきゅっとしたり、どきどきしていたら、

あなたは、自分が我慢していると気づいてください。

自分の言いたい事がいえなかったり、

言えない事を人のせいにしてしまったり、

相手を思ってだまっていたりなど、、、

我慢していることが多いかもしれませんよ。

あなたが、自分らしく、

自分の気持ちを素直に語りだす事で、

コミュニケーションがより

深く、そして、自分も相手にとってもお互いを知ることになり、

関係がより、無理がない状態になることを経験してみてください。

自分が素直なコミュニケーションをすることで、

相手も楽に、素直になコミュニケーションがしやすくなります。

人に求めるものでなく、

自分から、

自分の中にある自分らしい本音を発信してみてください。

もし、難しいようでしたら、

ユーカリの精油のパワーをかりるために、

香りをかいで、

深呼吸。

香りによる、ユーカリの爽快感が体中に広がるのを感じてみてください。

そして、その爽快感が相手に伝わるように、自分の気持ちを話してみてくださいね。

次回は、ラベンダーの精油になります。

ユーカリの精油

このオイルからのメッセージをスピリチュアルアロマでは、『真実を語る』必要があると読み取ります。

普段から、自分がいいたいことが言えなくて、、、

とお悩みの方！！

自分をごまかすコミュニケーションをしていると、胸が苦しかったり、鼻が詰まったり、呼吸器系にトラブルがでやすくなります。

このオイルは、自分にとって本音がいいやすい空気を作るための浄化をしてくれます。

自分に対する、自分への思い込み、他人からの自分へのレッテルなどなどのために、

本音をいいにくくする空気を作り出しがちな場合、

その空気を浄化してくれます。

一般的には、アボリジニーが傷口などに塗るなどに使われるくらいに強力な消毒作用、殺菌作用、鎮痛作用そして、抗炎症作用ががあることで知られています。

また、去たん作用があるため、蒸気吸入に用いたり希釈して胸部のマッサアージに使います。

次回、ユーカリを使った瞑想をご紹介しますね。