スピリチュアルアロマセラピー協会

先日、ワークショップに参加してくださった皆様、ありがとうございましたm（＿　＿）m

今回のテーマは、以下のとうり。

○ 精油を使ってオーラを感じてみましょう！
あなたのオーラにピッタリの香りを作ってみませんか？
オーラの輝きを取り戻すための精油選びをします。

○ 免疫力をアップさせる習慣づくり
じめじめしている梅雨の時期に、免疫力をあげていくと、夏バテせずに滋養がついて乗り切りやすいですよ。免疫力をいかに食事であげていくかと、ストレッチ、精油の使い方などをご紹介します。

まず、今回は、エネルギーを感じやすくなってもらうために、最初、瞑想をおこないました。

それから、ワークを開始しました。

皆さん、はじめての方も、『よく、わからないんですけど、、、』といいつつも、しっかりオーラを感じて、
ぴったりの香りを作っていました。

その香りをかいでいただいて、オーラを香りでマッサージしていたら、冷えていた体が熱くなってきた方が多かったようです。

少し、血行がよくなってきたところで、免疫を高めるエクササイズと、マッサージのやり方などなどのお話をさせていただき、実践していただきました。

オーラが整ってからやってるので、少し体が柔らかくなっているのですが、、、

エクササイズは、かなり、皆さん、リンパが滞っているようで、『かたいっ』、『きつい』、『苦しい』の３Kの言葉と痛いが飛び交ってましたね（＾０＾；

さらに、セルフマッサージをやってから、同じエクササイズをしたら、

だいぶ体が動くようになってきているようでした。

リンパと血液循環をよくすることは、健康＝美容にとってかかせませんから。

日々の努力で、美に磨きをかけてくださいませ。

ちなみに、私が好きな免疫力を高めるマッサージのオイルのレシピはこちらです。
『ローズ　３滴、ラベンダー３滴、ローズマリー２滴、フランキンセンス３滴、ティートリー２滴』

キャリアオイルに対して、１〜２％の精油をブレンドして使ってください。
１滴が0.05mlとします。
50mlに対して２０滴で２％です。一ヶ月以内に使い切ってください。

このオイルからのメッセージをスピリチュアルアロマでは、『直感を信じる』必要があると読み取ります。

年を重ねるにつれて、常識や、道徳や、自分の思い込みなどで、自分の本来の声を聞くことを

忘れてしまいがちになります。

そんな忘れさられてしまった自分とのコミュニケーションのきっかけになるのが、直感になります。

この香りをかいで、自分に質問してみてください。

そして、質問したときにでてきた答えが、エゴからくるのか？直感からくるのか？

その見極めは、呼吸したときに、自分の胸までの呼吸しかしていないかどうかを確かめてみてください。

腹（肚はら）まで、呼吸をしているときは、エゴからではなく、魂の部分からくる直感ですよ。

体は正直ですから、ぜひ、試してみてくださいね。

そして、直感からきていたら、ぜひ、それを信じて行動してみてください。

一般的に、このオイルのスッキリした香りは、鼻づまり、花粉症などのアレルギー、吐き気、乗り物酔いに効果的です。

また、この香りは、脳に刺激をあたえますので、集中力を高めてくれる効果もあります。

そして、脳がリフレッシュして、鎮静され、リラックスしてきますから、怒りや疲労を和らげてくれます。

さらに、ペパーミントは、めまいややしびれ、貧血や湿疹にも用いられます。

日焼け後やニキビ肌、脂性肌のお手入れや、虫除けにもよく用いられます。

次回、ペパーミントを使った瞑想をご紹介しますね。

ゼラニウムの精油を準備してください。

リラックスできる快適な場所で、そして、とっても安心できる場所でゆったりした姿勢でいてください。

精油を１〜３滴、手首につけてよくこすりあわせてみてください。お肌の弱い人やアレルギーの人は、ティシュにたらしてかいでみてください。

香りの嗅ぎ方は、鼻から吸って、少し息を止めます。その時に、全身に香りが広がるようにイメージしてから、息を口から吐き出してください。この嗅ぎ方を、２〜３回おこなってください。

今、目の前にある現実は、全て過去のあなた自身の想念によってつくられたものです。

ただ、経験しつくすだけで、気にすることはありません。

気をつけるのは、今の自分の想念だけです。

自分の想念を、一瞬一瞬、見張って下さい。

ありのままを受け入れるとは、ただそれだけでいいのです。

その現実には、あれこれ対処する必要はありません。

どんどん自分の想念に、気づいていってください。

考えるのではなく感じてください。

頭で理解することは決して出来ません。

そして、『自分には、否定すべきものは何も存在しない』といってみてください。

「そうはいっても、そんなふうに思えない」と自我が言ってきても、

そう言っているのを無視するのではなく、

「本当にそうだよね」と、きいてわかってあげてください。

自分がわかってあげれば、必ず安心して静かになります。

これを何回もくりかえしてみてください。

気持ちが一段落して、落ち着いたと思ったら、少しずつ目をあけてください。

次回は、ワークショップの模様とペパーミントの精油になります。