スピリチュアルアロマセラピー協会

このオイルからのメッセージをスピリチュアルアロマでは、『ありのままを受け入れる』必要があると読み取ります。

気分が落ち込んだり、

自分を責めすぎたり、

現実を変えようと気が焦っていたりするときに、

自分をそのまま、ありのままに受け入れるのをサポートしてくれるオイルです。

『ありのままでいい』とは思っていても、なかなかできないのが現状であったりしませんか？

周りの意見に左右されたり、他人の目を気にしたり、嫌われたくないという不安があったり、、、。

完璧な人間なんて誰もいないし、不完全だからこそ完璧だったりするのですから。

今の自分を受け入れるというのが苦しいときに、このオイルをぜひ、使ってみてください。

一般的に、このオイルは、内分泌系（ホルモン）調整作用に優れているので、生理のリズムの乱れを整えたり、

月経前の不快な症状（ＰＭＳ）や月経痛、更年期障害によく用いられます。

また、むくみを改善する働きがあったり、スキンケアにもよく用いられます。

次回、ゼラニウムを使った瞑想をご紹介しますね。

６月〜８月までの1dayのワークショップのお知らせ！！

毎月第３土曜日に開催！

1dayのワークショップ　１３：００〜１６：００くらいまで

場所：151-0053 渋谷区代々木３−３３−９ウエストアベニュー代々木701

JR代々木駅、徒歩１０分、小田急線参宮橋、京王線初台から徒歩６分くらい

西参道沿いのピンクのマンションです。一階に、新宿北沢倶楽部というお寿司屋さんがあります。

地図

限定：１０名

￥２,５００ お茶とお菓子付き

必要な物は筆記用具、そして床に座るので楽な格好をしてきてくださいね。

ご予約、お問い合わせはメールでのみ受付いたしますので、よろしくお願いいたします。
magicalnaomi@yahoo.co.jpまで、お願いいたします。

6月

○ 精油を使ってオーラを感じてみましょう！
あなたのオーラにピッタリの香りを作ってみませんか？
オーラの輝きを取り戻すための精油選びをします。

○ 免疫力をアップさせる習慣づくり
じめじめしている梅雨の時期に、免疫力をあげていくと、夏バテせずに滋養がついて乗り切りやすいですよ。免疫力をいかに食事であげていくかと、ストレッチ、精油の使い方などをご紹介します。


7月

○ グラウンディング
この時期、地球の波動もあがってきているので、なかなかグラウンディングがやりにくくなっている方もいるのでは？グラウンディングしやすい精油を探してみましょう。
グラウンディングとは？聞いたことあるけど、よくわからないという方も、ぜひ、参加してみてくださいね。


○害虫対策
この季節は、戸外に出る機会も増えてきます。また自然界においても、あらゆる生命活動が活発になります。少しでも、快適に過ごす為、お掃除、洗濯など日常のホームケアまた、皮膚トラブル（虫刺され）などに関する対策の可能性

8月

○ スピリチュアルアロマセラピー概論
スピリチュアルアロマセラピーって何？アロマセラピーとどう違うの？
精油を使って、魂の旅をしてみたい方に、、、


○夏を快適に過ごす為のアロマクラフト

発汗の多い時期です。この季節こそ、フレグランスを楽しみたい季節です。

コロン、香水などオリジナルなブレンドコーディネートの基礎を探って行きましょう。

サイプレスの精油を準備してください。

リラックスできる快適な場所で、そして、とっても安心できる場所でゆったりした姿勢でいてください。

精油を１〜３滴、手首につけてよくこすりあわせてみてください。お肌の弱い人やアレルギーの人は、ティシュにたらしてかいでみてください。

香りの嗅ぎ方は、鼻から吸って、少し息を止めます。その時に、全身に香りが広がるようにイメージしてから、息を口から吐き出してください。この嗅ぎ方を、２〜３回おこなってください。

それから、左手をあげてみてください。

そのときに、自分は左手をあげていると意識してくださいね。

そして、降ろします。

降ろすときも、心のなかで降ろしていると意識してください。

動作を心の中で、つぶやいてください。

人間の心や頭が、いるも思考しているので、それを止めるために１つ１つ認識します。

同じようにして、右手をあげてみてください。

意識しながら、行動してください。

左手と同じようにしてください。

そして、降ろしたら、これを交互に繰り返してください。

いつも、何をしているか意識してください。

５回ぐらい繰り返したら、自分の中で起きている心の動きを、ただそう感じていると

つぶやいて、意識していきましょう。

つい、心の動きは、主観的にみてしまいがちですが、

サイプレスがサポートしてくれます。

理由を考えだすと、主観的になりますから、考えてしまったら、その考えをとめてください。

考えずに、ひたすら、心の動きにたいして、感じたままの事実をそのまま受け入れます。

これを、しばらく続けてください。

なれるまでは、大変ですが、客観的に受け入れることで、意外と出来事は、解決しなくても

解決していたりします。

そう感じてるんだ、そう思っているんだ、などと、心の中でつぶやきましょう。

できる限り、この感覚がつかめるまで続けてください。

もし、疲れたりしたり、いやになったら、その時点で終了しましょう。

気持ちが一段落して、落ち着いたと思ったら、少しずつ目をあけてください。

次回は、５月〜７月までのワークショップの予定とゼラニウムの精油になります。